「安迪養生湯」做法: 
*黃耆12克、枸杞9克、紅棗9克,煎湯,每天服用。

紅棗+黃芪+枸杞=增強免疫力養生湯!

安迪養生湯作法:黃耆四錢、枸杞子三錢、紅棗三錢~

以兩碗水熬成一碗,或三碗熬成兩碗,對增強免疫力很有用。

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1.  Q:滴水不沾,不然會大肚子?

     A:生產後體質會燥熱,不喝水反而加重燥熱現象,造成脫水.口乾.舌燥.乳汁分泌不足.便秘等問題

         可依照個人體質,烹煮中藥調味茶來取代白開水

2. Q:所有料裡都要用"米酒"?

    A:酒精具有促進血液循環.祛寒.溫暖子宮的作用.但太多則會影響傷口癒合

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坐月子的健康新原則(醫學角度)

醫學上將產婦身體和生殖器復原的這一特殊時期叫做產耨期,

需六到八週,也就是42天到56天.

一般來說,以成年婦女,中度運動量計算,產婦每日所需攝取量,

非哺乳產婦一天1800卡,哺乳產婦多500卡,也就是2300卡,並且要攝取足夠的六大類營養,及每天應攝取五穀根莖類四到六碗.奶類(豆奶)2到3杯.豆類及其豆製品4到5兩.蔬菜3到4碟.水果2個.3湯匙.每天能夠設取2公升的水分,以免脫水.

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用心幫你坐月子 讓你健康一輩子

                                              -專業到府坐月子-

*服務地區: 桃園市/龜山/中壢/八德/鶯歌
*聯絡人:廖媽媽 
*服務內容:1.到府坐月子 2.月子媽媽代班。(1對1服務)

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核桃糊

核桃糊

核桃仁  米漿花生  芝麻醬  芡實粉  鮮奶油  水  冰糖  糯米粉

天麻茯苓雞湯

烏骨雞  天麻  茯苓  當歸  蜜棗  枸杞  薑片  米酒  水  鹽  冰糖

麻油炒霜降

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彩椒炒牛肉絲

彩椒炒牛肉絲

牛肉  青椒  黃.紅椒  蔥  薑絲  米酒  鹽  胡椒  太白粉水

醃肉:米酒  生抽  糖  太白粉

五味雞湯

仿土雞肉  紅棗  枸杞  黃耆  黨蔘  當歸  米酒

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麻油歸耆腰花

麻油歸耆腰花    

  -健腎補腰,和腎理氣,行氣開鬱,強化新陳代謝,活化內臟,預防子宮動脈硬化阻塞-

豬腰子  老薑片  麻油  米酒  

黑棗  杜仲  黃耆  當歸  川芎

補氣血鮮魚湯

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香菇魚片粥

香菇魚片粥

鯛魚  香菇  枸杞  蔥絲  薑絲  芹菜末  白米  鹽  胡椒粉

金針燉雞湯

放山雞  乾金針  紅蘿蔔塊  薑  高湯  米酒  鹽

洋芋炒肉絲

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補氣茶

補氣茶

當歸  黨蔘  黃耆  紅棗  枸杞

蔬菜粥

絞肉  高麗菜絲  香菇絲  紅蘿蔔絲  四季豆絲  黑木耳絲  枸杞  紅棗絲  白米  高湯  鹽  胡椒粉

百菇雞

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豬扒燴飯

豬扒燴飯

豬里肌肉  白飯  洋蔥絲  枸杞  青豆仁  蛋  太白粉

酒  鹽  白胡椒  蔬菜高湯  太白粉水  香油  香菜

通草木瓜鮮魚湯

鱸魚  青木瓜  通草  黑棗  枸杞  薑片  蔥白段  米酒  

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鮭魚蛋炒飯

鮭魚蛋炒飯

鮭魚  雞蛋  冷飯  鹽  洋蔥  蔥花  油  黑胡椒

茶油歸耆豬肝湯

豬肝  黑棗  杜仲  當歸  黃耆  川芎  老薑 米酒

茶碗蒸

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2012/12/27 產後月內膳食調理配置

雞肉絲麵線

麵線  去骨清雞腿  紅蘿蔔絲  薑絲  蔥薑水

青木瓜排骨湯

青木瓜  排骨  紅蘿蔔  黑棗  米酒

鎖陽山藥燉雞湯      -補腎壯陽  補血益氣-

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